待三個月後要改吃綜合維他命，
不僅僅是綜合維他命，
為了寶寶跟自己好，
還有鈣與DHA還有鐵要補充，
只要能為寶寶好，媽媽多吞幾顆多吞幾次都甘願～
查詢了成份很久，
最後蜜雪我選擇BHK’S的孕婦維他命系列，
有營養師保證，葉酸的量幾乎是醫生建議的最高，
一知道懷孕的隔天我就開始補充，
一滿三個月改吃綜合維他命時，就不用再吃葉酸了，
當然，蟄合鈣的部分我就開始吃了，
實在很怕中後期抽筋，我每晚睡前乖乖吞兩顆，
雖然後期還是有抽筋的狀況，
但是整個孕期次數加起來不到十次，
應該是屬於少抽筋的吧～(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
當然DHA的重要性對媽媽來說也非常重要，
畢竟懷孕會變笨嘛～總不希望生完更當機，
所以DHA我也一直都在補充，
但又怕魚油有部份重金屬，
我選擇的是藻油，
一吃就吃到8個月才沒繼續吃。（但也有人吃藻油吃到生產）
另外是卵磷脂，生產前我實在很怕塞奶，
所以8個月起我天天吃卵磷脂，
事實證明我奶量算驚人，但還是塞到我痛得飆淚，
是我吃得太晚嗎？哈哈哈(;´༎ຶД༎ຶ`)
另外我也準備了做月子的維他命，
還有還我漂漂拳的膠原蛋白，
希望我的育兒之初路，也能讓我維持肌膚狀況啊
（畢竟我生完後賀爾蒙改變，整額頭爆痘啊啊啊(;´༎ຶД༎ຶ`)
沒有留言:
張貼留言